Olga (ajushka) wrote,
Olga
ajushka

Возвращение целостности. От Вероники Хлебовой

Самые серьезные травмы наносятся в слиянии, то есть в зоне, где отсутствуют границы.

....Возможно, при другом уровне осознанности человеческого общества,
При другом отношении к детям, когда взрослые, принимающие ответственность за новое поколение землян, сами наполнены бескорыстной любовью, и любовью наполняют,
Границы будут не нужны.

Однако при нынешнем состоянии осознанности (точнее – тотальной неосознанности), ответственности (вернее - инфантильности),
при нынешнем уровне опустошенности, массового отрицания души, чувств, не-контакта с собой и другими, границы совершенно необходимы.

........................

У мамы одной девочки была сверх-ценность – правдивость. «Все прощу, только не вранье».
Поймав ребенка на «вранье» (к слову – дети врут, потому что боятся наказания), она устраивала разоблачительные сцены.

О чем она думала? Быть может, о том, что растит хорошего человека?
Благими намерениями… Взрослая женщина считает себя очень плохой и озабочена тем, чтоб никто об этом не узнал. Боится разоблачений.
Почему в ней есть что-то стыдное, она не знает.
Просто плохая. Без объяснений.
.................................

.... Как в этом и подобных случаях восстановить границы?
О, это целая история.
Сначала нужно признать наличие травмы.
И что ее кто-то нанес.
Боже, не кто-то, а самый близкий человек….

У взрослых эти причинно-следственные связи, как правило, утрачены.
События в детстве либо воспринимаются отдельными, не имеющими отношения к настоящему. Либо вообще забыты.
……………..

Когда я писала «Нападение», я обозначила чувства, которые переживаются после агрессивного насильственного вторжения – до восстановления целостности.

Растерянность
Испуг
Гнев
Возмездие (фантазии мести)
Грусть
Восстановление границы, возвращение целостности.

После травмы человек может зависнуть на любом из этих переживаний, так и не дойдя до конца. До восстановления границы.
...........................

Растерянность: «За что? Что я сделал? Что происходит? Почему на меня напали?»

Человек так и останется в этом состоянии – состоянии Жертвы, если нападение не будет признано нападением.

А именно: если насилие отрицается: «Ну что ты, бабушка тебя любит», или оправдывается виновностью Жертвы: «Сама виновата…. Не надо было врать, делать ошибку, носить короткую юбку».

Испуг: Жертва всю жизнь продолжает бояться насилия, если в момент первого насилия ее никто не защитил. Поэтому не защищает себя, впадая в ужас или сбегая.

Гнев: Чаще всего блокируется. На маму, папу, бабушку и т.п. злиться нельзя. При регулярном насилии приходится удерживать мегатонны злости или переправлять их на еще более слабых – младших братьев или сестер, животных.

При ре-травме гнев может отыгрываться на своих детях, партнерах и других людях. Но, будучи направленным не «по адресу», никогда не закроет гештальт.

Возмездие, месть: Блокируется. Мы же хорошие приличные люди, как можно.
Зато пассивная агрессия разрешена. Контакты между людьми переполнены этим смрадом.
.....Лучше уж открыто признать желание мстить. Плесени будет меньше.

Грусть и возвращение целостности – это уже финишная прямая. До которой мало кто дошел.
…….

Что может помочь?

Если вдруг посчастливится, и нападавший возьмет ответственность и признает нанесение ущерба.
Мне такие случаи известны.
Когда родители прозревали и приносили извинения. Когда партнер раскаивался, и делал работу за себя и за того парня.

Искреннее признание своей роли в нанесении вреда может изменить всю схему.
У пострадавшего уходит злость, испаряются фантазии мести.

Но в большинстве случаев ответственность приходится отдавать самой пострадавшей стороне.

«Я ничего вам не должна была ребенком. Ни спасать, ни быть удобной, ни лишить себя потребностей. Это вы мне были должны. Любить, защищать и быть ответственными. Заберите ваши претензии себе».

Признание насилия и проживание остальных чувств происходит в терапии. Самолечение чревато ре-травмой.

Не пройдя все необходимые этапы пути целостность восстановить не удастся.
http://vk.com/veronikahlebova?w=wall49142063_3013%2Fall

Еще несколько слов на тему возвращения целостности

1. Почему так важно заметить травму и направить свои силы на ее исцеление?
Если травма не «залечена», человек остается жертвой. Он зависим от того, кого назначит «Родителем», делает этого Родителя грандиозным, всесильным, боится его, и не использует даже малого количества возможностей, которые есть.

2. Чувства диагностичны. Повторяющиеся в разных обстоятельствах переживания сигнализируют, где вы застряли.
Обида – характерное чувство ребенка, который растерян и напуган. Ребенок также может переживать жалость к себе и ощущение несправедливости.

Мне, однако, попадались люди, для которых даже обида и жалость к себе являлись терапевтическим достижением.
То есть изначально вообще отсутствовал какой-либо контакт со своими чувствами. Насилие, разумеется, отрицалось.

3. Если вы замечаете гнев в аналогичных травме обстоятельствах, значит, вы все же злились, но злость не была принята.
Ответственность никто не взял, справедливого решения не было.

Злость, к несчастью, имеет свойство накапливаться.
Чувствуя избыточно много злости, травматик боится ее обозначить, ибо не умеет, и подавляет как явление антисоциальное. К переживанию подавленного гнева добавляется еще и стыд с виной.

В то же время наличие способности злиться означает, что вы в одном шаге от того, чтобы отдать ответственность, которую на вас возложили.
Главное – помнить, что отыгрывание не поможет, злость нужно направить по адресу, то есть отозлиться на того, кто нарушил целостность.

4. Желание отомстить признать труднее всего – очень уж оно неприглядное. При этом достаточно прожить фантазии мести, то есть представить возмездие, которое бы вас удовлетворило.

5. Переживание грусти звучит так: «Как жаль, что это все со мной случилось. Грустно, что никто не пришел на помощь».

6. Завершение горевания замечательно обозначил юнгианский психоаналитик Джеймс Холлис: «Я – не то, что со мной случилось, а то, кем я стал по собственному выбору». Появляются слова, обозначающие границы.

7. Депрессия означает, что чувства остановлены, а травматичное событие не прожито.

http://vk.com/veronikahlebova?w=wall49142063_3027%2Fall

Tags: Психология
Subscribe

Posts from This Journal “Психология” Tag

  • Про логику поведения человека

    Захожу в трамвай незнакомого маршрута, оплачиваю проезд. Вслед за мной поднимаются двое мальчишек лет по 7-8. Обычно дети, если не орут, не…

  • Глупые вoпрoсы на собеседовании

    Прошла тест на проницательность, получила результат 90%. Кому интересно узнать что-то новое про себя, пожалуйста, пройдите по ссылке. Потребуется…

  • Про границы, обиды и воспитание

    Воспитанная подруга рассказывает про то, как ей по коленке больно врезала сумкой девочка, за что ни девочке, ни маме не пришло в голову извиниться.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments