Olga (ajushka) wrote,
Olga
ajushka

Categories:

Шпагат

Ежегодная традиция последних лет - проверять, могу ли сесть в шпагат, ибо все труднее, тем важнее доказать себе, что ещё возможно. В этот раз каждый день в бассейне упорно растягивалась - в воде это легче делать, не боясь порваться. Внучка медсестры бассейна пухленькая Милаша, с которой мы там подружились, увидела и спрашивает: "А почему у меня так не получается?", чуть не растянулась, успела её удержать. Замечательный ребенок лет шести, рассказала, что в садике её любит Тимур.
- Он тебе объяснялся в любви?
- Да!
- А ты его любишь?
- Да.
- А ты ему признавалась в любви?
Милаша чисто по-женски ушла от ответа.
Бегала со мной наперегонки по краю бассейна, радовалась, что обгоняет. В один из дней пришла с сопельками. На прощание попросила её положить свои ладошки на мои.
- Смотри, я передаю тебе волшебную энергию, чтобы назавтра у тебя сопли прошли, чтобы носик дышал хорошо.
Глазенки открыла. Говорит:
- Можно, я вас поцелую?
Поцеловались.

Милаша попросила меня сфотографировать её, как я могла отказаться такой девочке?:)



В тот день я подарила Милаше маленькую игрушку, чем тронула её сердце, похоже. Она бегала и показывала подарок всем знакомым. Чуть позже пришли две немолодые женщины, мать и дочь, которые, видимо, приносили ей яблоки с полдника. Угостили и в этот раз. Очевидно, Милаша практиковала соревнования с одной из женщин, которой в этот раз заявила громко:
- Я больше не буду бегать с вами, я выбираю вон ту тетю с темными волосами! Она мне больше нравится!

Женщине было не очень приятно это услышать, судя по выражению лица, но она сдержалась:
- Конечно, раз ты выбрала ту тетю, то надо хранить верность.

Из бассейна мы уходили практически одновременно. Милаша растерялась:

- Не знаю даже, с кем из вас прощаться, не могу выбрать.
- Так попрощайся со всеми, - подсказываю я.

Попрощалась с каждой из нас.

На следующий день здороваюсь с ней.
- Вот вы вчера дали мне волшебную энергию, чтобы я выздоровела, а почему она не сработала?
- Не знаю, давай разбираться: ты не выздоровела?
- Она начала кашлять, - поясняет девушка из маленького кафе в бассейне.
- А сопли-то прошли?
- Сопли прошли, - отвечает Милаша.
- Ну вот видишь, сработала. А на кашель я тебе ещё энергии дам.

Дала, конечно:) Только вот не узнала, помогло ли: её бабушка ушла в отпуск, с Милашей мы попрощались до следующего года. Забавная девочка. Плотненькая, походкой напоминает бабушку. Генетика - серьезная штука.




Кроме того, что я каждый день плавала в бассейне по полтора-два часа в день, проплывала до 35 бассейнов (60 м туда-обратно), ходила несколько раз на ЛФК на 40 минут, а вечером либо на дискотеку, где танцевала до усталости, либо на тренажерную площадку, увеличивая нагрузку потихоньку.

Муж зафиксировал в день отъезда процесс:)

Тренирую руки и спину, имитация гребли:




Тренирую ноги, переднюю часть бедра, двухглавую мышцу:



Год назад после попадания под машину в Грозном на этом тренажере почти не могла заниматься, берегла колено. В этом году довела число упражнений до 20-25.



Этот тренажер тоже для рук, но для меня оказался самым тяжелым: надо отрывать ноги от земли, чтобы нагрузка была в виде собственного веса, но у меня силенок не хватало себя поднять, мышцы рук оказались слабыми, к тому же левая рука при этой нагрузке болеть начинает, так что сводила железяки халявно, однако начинала с одного раза, а довела до 10, пусть и с трудом.





А вот этот тренажер чуть ли не любимый: я запросто поднимала себя, видимо, эта группа мышц более востребована в быту, под конец делала до 20 упражнений за подход.





Конечно, если сбросить лишний вес, получалось бы лучше:) Но это и хорошо, что есть куда стремиться:)

И этот тренажер я люблю, начинаю обычно с 20 шагов, довожу к концу пребывания до 150. Тренировка задних мышц бедра.



Есть ещё тренажер, имитирующий скандинавскую ходьбу, и другие. "Спортсменов" не так и много, на площадке аншлагов не бывает никогда, но я её очень люблю, т.к. всегда вижу, что регулярность - залог успеха, во всем, и в уходе за собой, и в отношениях, и в сексе:)

Только вот регулярность у меня в четкой связи с периодичностью:) То занимаюсь, то не занимаюсь физкультурой.

Вот в этот раз и на полный шпагат растянуться не удалось, чуточку не хватило.





Но все равно приятно сознавать, что есть ещё порох в пороховницах.





Чего и вам от души желаю:)

И под завязку: перед самым отъездом сижу на балконе, на котором когда-то Черчилль бывал. Он останавливался в этом здании по пути на Ялтинскую конференцию 1945 года. Хотя здание перестраивалось с тех пор, но внучке Черчилля, когда она ездила по местам боевой славы деда, показывали именно наш номер как место, где он ночевал тогда.







Tags: Крым, Саки, я
Subscribe

  • Про логику поведения человека

    Захожу в трамвай незнакомого маршрута, оплачиваю проезд. Вслед за мной поднимаются двое мальчишек лет по 7-8. Обычно дети, если не орут, не…

  • Глупые вoпрoсы на собеседовании

    Прошла тест на проницательность, получила результат 90%. Кому интересно узнать что-то новое про себя, пожалуйста, пройдите по ссылке. Потребуется…

  • Про границы, обиды и воспитание

    Воспитанная подруга рассказывает про то, как ей по коленке больно врезала сумкой девочка, за что ни девочке, ни маме не пришло в голову извиниться.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 17 comments

  • Про логику поведения человека

    Захожу в трамвай незнакомого маршрута, оплачиваю проезд. Вслед за мной поднимаются двое мальчишек лет по 7-8. Обычно дети, если не орут, не…

  • Глупые вoпрoсы на собеседовании

    Прошла тест на проницательность, получила результат 90%. Кому интересно узнать что-то новое про себя, пожалуйста, пройдите по ссылке. Потребуется…

  • Про границы, обиды и воспитание

    Воспитанная подруга рассказывает про то, как ей по коленке больно врезала сумкой девочка, за что ни девочке, ни маме не пришло в голову извиниться.…