July 30th, 2012

Гранатовый сад

Как формируется патологическое чувство вины

Оригинал взят у anna_paulsen в Как формируется патологическое чувство вины
Патологическое чувство вины характеризуется сильным страданием. Есть нормальное чувство вины: наступил кому-то на ногу, неприятно, когда узнал, что "наступленному" человеку было неприятно. Проходит после того, как извинился и извинение принято (когда человек сообщает, мол, все хорошо, не беспокойтесь, я выжил и нормально себя чувствую).
Патологическое чувство вины не проходит от того, что я извинился.

Формируется оно из боли отвержения. Боль отвержения, в свою очередь, это хроническая фрустрация какой-то социальной потребности. Когда такая потребность хронически фрустрируется, у человека формируется чувство небезопасности, фактически какой-то его части себя все время сигнализируют "умри". От смерти нас спасает инстинкт самосохранения, выражающийся в эволюционном механизме чувства страха. Соответственно получается, что хроническая фрустрация - хронический страх. Постоянно переживаемый страх - это и есть некоторое страдание, душевная боль.

Что делает ребенок со своими фрустрированными потребностями: он пытается защитить себя от страдания. Для этого он объясняет себе сам какие-то вещи, чувства при этом подавляются и направляются на самого себя в виде чувства вины. Например, чувствовал себя ребенок ненужным и брошенным, он себе объясняет "мама не может, я наверное недостаточно хорош (важен), чтобы обо мне заботились (любили)". Другие мамины как бы обстоятельства важнее потребности ребенка. Он вырастает в результате любящим обстоятельства и плюющим на свои потребности. Выработанный в результате фрустрации адреналин становится подавленной неосознаваемой агрессией, человек фактически ненавидит сам себя, уничтожает себя собственным адреналином. И так же обращается и с другими, кто ведет себя таким же ненавидимым им образом.

Это понятно, что работать тоже надо, но если родители не сочувствуют ребенку в его фрустрации, агрессия подавляется. Не сочувствуя они не дают ему возможность переживать печаль, а значит примиряться с обстоятельствами.

За любым таким страданием и подавленной агрессией стоит фрустрированная потребность. Один способ справляться с фрустрацией - это подавлять ее, направляя агрессию на себя или на других, когда подавлять уже невозможно. Другой способ - это осознать свою глубинную нужду, разделить ее с кем-то для того, чтобы получить признание важности этой нужды, вернуть себе кусочек себя.  Такое воссоединение себя с собой (своей нужды и своего эго) сопровождается печалью. Через печаль мы принимаем тяжелое обстоятельство своей жизни в там и тогда. Целостность восстанавливается, человек перестает делить себя на "себя и ненавидимую часть", перестает тратить энергию как на поддержание агрессии (исчезает то, что можно ненавидеть), так и на подавление ее, и таким образом восстанавливает свои ресурсы в здесь и сейчас.

Чувство вины всегда перед кем-то. Этот кто-то и есть та часть человека, которая страдает. Даже если вы спроецировали ее на кого-то другого, на детей, родителей, друзей, домашних животных. Очень часто человек именно эту страдающую свою часть и ненавидит.  Благодаря такому восприятию себя внутри человека рождается треугольник "жертва-спасатель-палач" и переносится им в жизнь в качестве модели отношений с другими людьми.

Многие знания - многие печали. По другому никак. А участие, сочувствие - это и есть лекарство для души, дающее частичке души право на жизнь.
© David Bezold

Встреча спустя семейную жизнь, или непрактичность против прагматичности

Мы с мужем 2 выпускных класса школы учились в одном классе: школа была физико-математическая, очень сильная, математик Иван Михайлович Лазарев был одним из самых сильных математиков Москвы, царствие ему небесное. Прозвище у него было "динамит" за взрывной характер, я его боялась до онемения, но мама моя, зная, что математика мне нафиг не нужна, отдала меня именно в маткласс, чтобы спасти от дружбы с подружкой Леной, про которую она знала, что та курит и выпивает, а я не знала. Плакала, но безуспешно. Именно поэтому судьба свела меня с будущим мужем. Хорошо ли, плохо ли, но это факт:) Оценку каждый из нас может дать разную:)
После школы мы долго не виделись, муж отучился в военном училище и отслужил в Афганистане, у меня был институт и своя жизнь, но после Афгана мой бывший одноклассник, заявив своему другу, с которым сидел за одной партой и в которого я была влюблена два выпускных года, что из меня выйдет идеальная жена военного, таки решил "прибрать к рукам" ту, которую наметил себе в жертву жены. В то время, как он говорил родителям, всполошившимся, что сын неожиданно решил жениться и перестать отдавать им все свои деньги, к которым они привыкли, что знает меня много лет, сомнения, видимо, точили его. Потому что он активно знакомил меня со своими однокашниками, видимо, ища поддержки и слушая оценки моей скромной персоны.
В то время, как я мучилась от ощущения очередной невзаимной любви, но с надеждой на взаимную, умирала от чувств к Мужчине, прошедшему настоящую войну с гибелью товарищей, и не только от любви, но и от уважения=благоговения, ибо в сравнении с ровесниками, даже в армии не служившими, одноклассник выглядел небожителем, взрослым и опытным мужчиной, опорой и надежей, каменной стеной, мой будущий муж, как я поняла много лет спустя, проверял меня на стойкость, верность, в том числе и учитывая мнение своих друзей.
В один из дней, когда я должна была готовиться к госэзкамену в институте, но забросила учебу ради любимого мужчины, как оказалось, будущего мужа, он сам предложил мне поехать в Солнечногорск, где находились курсы "Выстрел" и где служил его женатый уже однокурсник.
Collapse )
И такое странное у меня чувство от этой встречи: оба раза судьей вроде бы она мне.
А я себя не чувствую ни проигравшей, ни победительницей.
Скорее, зрительницей на этом суде. Которая ушла в раздумьях о жизни, но с ощущением правильного личного выбора - весьма нелегкого на разных этапах. Надеюсь, её выводы о правильности её выбора так же однозначны: что может быть страшнее, чем понять, что ты в течение жизни принимала неправильные решения?
Collapse )