Двигательную часть задачи исполняю хорошо: хожу в бассейн, после него поднимаюсь на 12-й этаж пешком, в метро по эскалатору хожу и вниз, и вверх, качаю пресс (не очень регулярно, но всё же), так же нерегулярно, увы, занимаюсь с блинчиками от гантелей сына.
Заставить себя трудиться могу легко.
Запретить себе сладенькое - не могу. Это такое насилие над личностью - лишение радости съесть пирожок с капустой или печенюшку-мармеладку к чаю, - что никакая стройность не стоит этих мучений, отчего все труды не дают видимого результата, разве что равновесие поддерживается. Многовесие, если быть точной:) Но постоянное:)
Вчера мне, вздыхающей от невозможности наказывать себя отказом от вкусненького, посоветовали некое средство, которое влияет именно на зависимость от сладкого и печеного.
Как известно, углеводы воздействуют на центр удовольствия в мозгу, оттого мы и заедаем грусть-печаль конфетками, компенсируя нехватку довольства жизнью.
А ещё углеводы дают очень много калорий организму.
Медик-спорстмен посоветовал пиколинат хрома в качестве БАДа. Почитала про него в интернете, сведения разные, но отзывы тех, кто принимал, говорят о том, что он помогает, сладкого больше не хочется. Хотя относительно пользы специалисты высказывают противоположные мнения: http://medicinform.ru/index.php/topic/9544-%D0%BF%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%82-%D1%85%D1%80%D0%BE%D0%BC%D0%B0/
Считается, что пиколинат хрома помимо этого помогает мышцам стать более эластичными.
Короче, я решила попробовать. Начала сегодня принимать, 20 капель под язык утром, и странно, но мало того, что на сладкое так не тянет, хотя мне сказали, что эффект накопительный и не сразу действует, так судя по джинсам, меня уже стало чуть меньше:) Что радует:)
Надеюсь, праздники меня теперь не увеличат:))
