Olga (ajushka) wrote,
Olga
ajushka

Младенец 0-9 месяцев

Позитивные утверждения, которые важно услышать (почувствовать).
- Добро пожаловать в мир, я ждала тебя.
- Я так рада, что ты есть.
- Я приготовила место, где ты будешь жить.
- Ты нравишься мне такой, какая ты есть.
- Я не оставлю тебя, что бы ни случилось.
- Я позабочусь обо всем, что тебе нужно.
- Я буду заниматься с тобой столько времени, сколько тебе нужно.
- Я так рада, что ты - девочка (мальчик).
- Я хочу заботиться о тебе и готова это делать.
- Мне нравится кормить тебя, купать тебя, пеленать тебя, проводить время с тобой.
- Во всем мире нет никого подобного тебе.
- Бог улыбался, когда ты родилась.

Упражнения подкрепления внутренного младенца

1. Завернуться в теплое обеяло и побыть так (или лечь в горячую ванну).
2. Принять курс оздоровительного массажа.
3. Сделать маникюр, педикюр.
4. Попросить мужа приготовить ужин или сводить в ресторан.
5. Попросить возлюбленного искупать вас.
6. Уделить внимание пприкосновениям.
7. Делать периоды ничегонеделания.
8. Погулять с мужем в новом месте.
9. Съесть что-нибудь вкусненькое.
10. В прочессе работы иметь возможность попить соку или компоту.
11. В течение дня присесть отдохнуть.
12. Практиковать совместную деятельность с человеком, который тебе приятен (вне семьи).
13. С мужем - строить рожи, общаться мимикой без слов (9 минут)
14. Какое-то количество времени проводить со своим внутренним ребенком.

Подробнее тут: http://ajushka.livejournal.com/101748.html
Tags: Любовь, Психология, тренинг
Subscribe

  • Благо_Дар

    С момента смерти моего брата прошло почти 5 месяцев. Столько всего узнала про его жизнь, отношения с другими людьми, выслушала рассказы незнакомых…

  • Про любовь

    После ухода брата я слушаю разных людей, которых не знала прежде. Истории их отношений с братом. Их личные истории. Люди из другого среза жизни. Не…

  • Про светлую память

    Сегодня поехали с мужем на кладбище, 9 дней его старшему брату. Пока ждали сына, поднялись в кафе у входа попить чаю. За ширмой поминали некую Лиду.…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments