Olga (ajushka) wrote,
Olga
ajushka

Малыш. Возраст 9 месяцев - 18 месяцев - 3 года.


Тренинг проходил в течение 6 дней (должен был уложиться в 5, однако наш психолог Саша сказал, что такой идеальной группы у него ещё не было, нас было четверо и люди в парах соединились взаимно уважающие друг друга, внимательные друг к другу, он давал нам время начувствоваться, поэтому в 5 мы не уложились и встретились ещё в субботу) с 10 утра до 10 вечера. Сначала мы разбирали особенности возраста, отвечали на какие-то вопросы, ставили крестики, по которым Саша определял, у кого какие проблемы в этом возрасте были. Затем мы рассматривали фотографии того возраста, с которым мы в тот день разбиралсь, принесенные каждой из участниц. Потом он ставил нам кассеты с музыкой и фразами, под которые мы вспоминали события, которые с нами тогда происходили. Вспоминалось порой совершенно неожиданное, что, казалось, безвозвратно ушло в прошлое. У каждой из нас оказались свои трудные периоды, то есть плакала каждая в свой день. Лично я первые два периода, с 0 до 3 лет, перенесла довольно комфортно.

Позитивные утверждения для малышового возраста.


(поясню, что записывали мы всё на себя, поэтому позволю себе оставить собственное имя в обращениях, заодно лишний раз себя побалую, а вы, разумеется, подставляете свое, любимое:) ).

  • Маленькая Оленька, - это правильно и хорошо - быть любопытной, желать, рассматривать, пробовать, брать на вкус разные вещи, я сделаю твои исследования безопасными.
  • Я люблю тебя именно такой, какая ты есть.
  • Я здесь для того, чтобы позаботиться о том, что тебе нужно.
  • Очень правильно и хорошо, чтобы о тебе заботились.
  • Правильно и хорошо говорить "нет". Я рада, что ты хочешь быть сама собой.
  • Мы с тобой в полном порядке, когда сильно сердимся. Мы способны решить наши проблемы.
  • С тобой все в порядке, когда ты чувствуешь испуг, делая что-нибудь по-своему.
  • Ты в полном порядке, если печалишься, что вещи не слушаются тебя.
  • Я не оставлю тебя ни за что на свете. Ты можешь быть самим собой и вместе с тем рассчитывать на то, что я буду с тобой ради тебя.
  • Я люблю смотреть, как ты учишься ходить и говорить.
  • Я люблю наблюдать, как ты становишься отдельным от других и начинаешь подрастать.
  • Я люблю и ценю тебя.


    Упражнения подкрепления для возраста 9-18 месяцев.


    1. Пойти в магазин и изучать, мерить всё, что понравится.

    2. Пойти в кафе, взять множество блюд.

    3. Купить то, что можно есть руками, жевать с хрустом.

    4. Гулять в новых местах.

    5. Повисеть на турнике, покачаться на качелях.

    6. Красить пальцами (окунать в краску и рисовать).

    7. Одеться как можно ярче.

    8. Попробовать на звук что-то (ходить по дому и стучать по разным предметам).

    9. Провести время в парке отдыха.

    10. Посещать различные сады, ощущать ароматы.

    11. Сходить в музей, смотреть цвета, как они на тебя влияют.

    12. Пригласить мужа просто на прогулку.

    13. Ходить босиком по полу, ковру, кафелю, асфальту, песку и сравнивать ощущения.

    14. Обмены предметами молча.

    15. Произносить слово и представлять, какое оно.

    16. Научиться наблюдать за людьми.

    17. Сесть перед живым цветком, ощутить, что это прекрасно, ощутить единство.

    18. Поговорить на выдуманном языке.

    19. Игра в звуки (отгадывать).

    20. Петь песни.

    21. Сочинять стихи.

    Упражнения для подкрепления малыша 1,5 года - 3 года.


    В этом возрасте закладывается умение чувствовать себя отдельной личностью с правом отказывать и иметь свою личную территорию.

    1. Важность автономии (сепарации).

    Практика говорить "нет".
    - в одиночестве говорить "нет", "ни за что", "я не смогу", "у меня нет времени", "давайте вернемся к этому вопросу позже";
    - говорить "нет" в минимальном сопротивлении;
    - говорить "нет" всегда, когда считаешь это нужным (когда это не относится к чувствам других людей).

    2. Установить в квартире уголок "терра инкогнита" - место, где тебя никто не может потревожить, пусть это будет даже уголок кухни. Чтобы все признали твое право на свой "островок".

    3. Установить удобные для тебя правила:
    - иметь немного личного времени, проводить его так, как я хочу;
    - никто не может пользоваться моими вещами без моего согласия;
    - на "свою" (твою) территорию входить со стуком, т.е. с твоего разрешения;
    - иногда я могу запирать свою дверь, чтобы обеспечить "частные" владения;
    - иметь право располагать своим местом за столом (но по взаимному согласию можно обмениваться).


    Получается, что когда мы делаем то, что написано в упражнениях подкрепления, таким образом заполняем пустоты, которые образовались в детстве, когда мы чего-то не пережили, недополучили.
    Находя дело по душе, мы балуем своего внутреннего ребенка, помогаем ему раскрыться и почувствоваться себя любимым.
    Вне завимимости от того, слышим ли мы слова любви от других людей.
    Желаю вам и признания в любви слышать как можно чаще, и себя любить даже в самые сложные периоды.



    Материалы с тренинга по технике Джона Бред Шоу. (с)
  • Tags: Психология, тренинг
    Subscribe

    • Благо_Дар

      С момента смерти моего брата прошло почти 5 месяцев. Столько всего узнала про его жизнь, отношения с другими людьми, выслушала рассказы незнакомых…

    • Про хорошее в людях, или о пользе личного общения

      Перед лоджией в квартире, где жила мама, растут деревья, ветви которых дают тень, отчего в квартире не хватает солнца. Так мне кажется, хотя я там не…

    • Из темноты пещер

      Сынок сделал новый мультик. К Юрию Гагарину относится с огромным уважением, на 2 курсе за свои деньги снял фильм про Гагарина. Говорил тогда, что…

    • Post a new comment

      Error

      default userpic

      Your reply will be screened

      Your IP address will be recorded 

      When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
      You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
    • 0 comments